緊急事態宣言が全国で解除されて数日が経ちますが、みなさんは自粛中に普段と違った疲れやストレスがありましたか。コ…

皆さんは犬を飼ったことがありますか？私は日本でも犬を飼ったことがなかったのですが、セブ島で犬を飼っています。初…

こんにちは！みなさんは「難消化デキストリン」という言葉をご存知ですか？最近では、難消化デキストリンが入った色々…

みなさんがデトックスと聞いて思い浮かべることはなんですか。「お風呂でたくさん汗をかく？」「運動して汗をかく？」…

みなさん、断食（ファスティング）したことはありますか？断食を成功させるための私の秘訣は、いかに自分の気を紛らわ…

最近、健康目的でプチ断食をする人が増えています。断食という言葉を使わず「断食」という言い方もしますね。断食期間…

こんにちは！たびにまりすとのあやかです。 この前、思いつきでファスティングはじめました。3月末にオーストラリア…

年度が新しくなって、飲み会の数が増えるこの時期、お酒の席ではなんとなく気が緩んで、食べ過ぎてしまいますよね。み…