皆さんは犬を飼ったことがありますか？私は日本でも犬を飼ったことがなかったのですが、セブ島で犬を飼っています。初…

みなさんがデトックスと聞いて思い浮かべることはなんですか。「お風呂でたくさん汗をかく？」「運動して汗をかく？」…

みなさん、断食（ファスティング）したことはありますか？断食を成功させるための私の秘訣は、いかに自分の気を紛らわ…

最近、健康目的でプチ断食をする人が増えています。断食という言葉を使わず「断食」という言い方もしますね。断食期間…

こんにちは！たびにまりすとのあやかです。 この前、思いつきでファスティングはじめました。3月末にオーストラリア…